자연워킹 커뮤니티...산하클럽에 오신것을 환영합니다.
걷기여행 트레킹에 꼭 필요한 물품들입니다. 산하클럽 여행신청시 주문하시면 직접 가져다드립니다. 택배판매는 하고있지 않습니다.
 
 
예금주:조태봉(산하클럽)
국민은행 003-21-0646-203
신한은행 110-407-090837
우리은행 701-079308-13-001
 
 
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글 제 목 (new) 오감걷기 트레킹에 관하여
작 성 자 관리자
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공지일: 2021년 7월2일(목)



▶산하클럽 오감걷기( Meditation Trekking)에 관하여



- 오감걷기 트레킹은 잡념을 비우고, 자연만 보면서 걷는행위입니다.

- 오감걷기 중에는 원칙적으로 묵언(默言)으로 걷습니다
- 전체 걷는구간의 60%이상이 오감걷기 구간으로 진행됩니다.

- 오감걷기는 원시자연과 가까운 오지숲길이나 바닷길, 강길을 걷습니다.

- 쉬는시간에 정좌오감명상(10~15분)을 진행합니다(코스에 따라 1~2회)

- 오감걷기는 마음챙김명상(mindfulness meditation)
- 지도자 과정을 수료한 조태봉 대장이 인솔합니다.

- 걷기여행99선, [How To Walk]코너에서 오감걷기 정보를 보실수 있습니다.


▶ 걷기여행 99선 바로가기 ---> 클릭!



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