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(new) 오감걷기 트레킹에 관하여 |
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관리자 |
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공지일: 2021년 7월2일(목)
▶산하클럽 오감걷기( Meditation Trekking)에 관하여
- 오감걷기는 대화를 멈추고, 자연과 나를 보면서(느끼며) 걷는행위입니다.
- 오감걷기 중에는 원칙적으로 묵언(默言)으로 걷습니다
- 전체 걷는구간의 60%이상이 오감걷기 구간으로 진행됩니다.
- 오감걷기는 원시자연과 가까운 오지숲길이나 바닷길, 강길을 걷습니다.
- 쉬는시간에 정좌오감명상(10~15분)을 진행합니다(코스에 따라 1~2회)
- 오감걷기는 마음챙김명상(mindfulness meditation)
- 지도자 과정을 수료한 조태봉 대장이 인솔합니다.
- 걷기여행99선, [How To Walk]코너에서 오감걷기 정보를 보실수 있습니다.
▶ 걷기여행 99선 바로가기 ---> 클릭!
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[아랫글]
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